Les nostres classes
Allibera el teu potencial, teixeix moviments artístics i cultiva calma a Vertical Fit
Força, art i comunitat
A Vertical Fit, pioners del pole dance a Girona des de 2015, oferim una experiència única que fusiona fitness, creativitat i empoderament. Fundada per l’Elena Cerrillo, la nostra escola és un espai inclusiu on persones de totes les edats i nivells, des de nens fins a adults, troben el seu lloc. Les nostres classes, impartides amb professionalitat i passió, combinen força, art i benestar. Reserva la teva plaça a través de la nostra aplicació i uneix-te a la nostra vibrant comunitat.
Classes fixes
pole kids
Per a nenes i nens de 8 a 13 anys, pole kids és una activitat divertida i segura que fomenta la coordinació, la força i la creativitat. A través de moviments adaptats, els més petits exploren la barra mentre desenvolupen autoestima i habilitats motores en un entorn lúdic.
pole dance
Descobreix el fascinant món del pole dance, una disciplina que uneix força, elegància i expressió artística. Des de l’iniciació fins a nivells avançats, les nostres classes et guien pas a pas per tonificar el teu cos, guanyar confiança i dominar moviments acrobàtics. Perfecta per a tots els nivells, aquesta pràctica és un viatge d’empoderament i creativitat.
pole teens
Dissenyada per a adolescents de 13 a 16 anys, aquesta classe combina elements d’iniciació amb un enfocament especial per a la seva edat. És una forma única de canalitzar la seva energia, promovent disciplina, expressió personal i confiança a través del pole dance.
pole exòtic
Sent la màgia del pole exòtic, una modalitat sensual de pole dance que es realitza amb talons especials (Pleasers). Amb moviments fluids i coreografies a terra, aquesta classe fixa dels dilluns combina ball, força i expressió artística. Popular a tot el món, és una experiència empoderadora per explorar la teva creativitat.
Cèrcols Acrobàtics (Aerial Hoop)
Sumergeix-te en els aros acrobàtics, una disciplina que combina acrobàcies,
força i elegància en un aro suspès. Coneguda com “aereal hoop” o “lyra”,
aquesta pràctica et permet crear seqüències impressionants mentre
enforteixes el teu “core” i millores la teva coordinació. Ideal per qui busca un
repte dinàmic.
body flow
La nostra versió del ioga, fusiona ioga, pilates i tai-txi per oferir una pràctica integral. Accessible per a totes les edats, aquesta classe promou l’equilibri, la flexibilitat i el benestar, connectant ment i cos en un ambient càlid i acollidor.
Aerial Swing
Experimenta el ioga aeri amb aerial swing, on realitzes postures i figures suspès en una tela penjada. Aquesta pràctica combina la suavitat del ioga amb la llibertat d’estar a l’aire, descomprimint la columna i enfortint el cos. És una experiència relaxant i única.
Stretching
Relaxa i enforteix amb les nostres classes de stretching, dissenyades per millorar la flexibilitat i prevenir lesions. Perfectes per complementar altres disciplines, aquestes sessions t’ajudaran a sentir-te més àgil i en sintonia amb el teu cos, sense importar el teu nivell.
Entrena amb constància, creix amb passió.
Les nostres classes fixes estan disponibles tot l’any, oferint una base sòlida per al teu desenvolupament físic i artístic. Amb horaris variats i nivells adaptats, aquestes disciplines són el cor de Vertical Fit. Reserva la teva plaça a la nostra aplicació i comença el teu viatge avui mateix!
Classes temporals
Les nostres classes temporals s’ofereixen segons la demanda i la temporada, brindant varietat i oportunitats úniques. Algunes s’imparteixen durant diverses setmanes o mesos, mentre que altres són esdeveniments puntuals. Consulta la disponibilitat a la nostra aplicació per unir-te a aquestes experiències especials.
Teles Aèries (Silks)
Teles Aèries (Silks)
Les teles aèries, o silks, són una disciplina circense que combina força, flexibilitat i creativitat. Aprèn a grimpar, crear nusos i realitzar caigudes espectaculars en teles soltes. Oferta per temporades, aquesta pràctica és ideal per a aquells que busquen una experiència acrobàtica intensa.
GAC
Disponible per temporades, GAC és una classe de força clàssica que se centra a tonificar glutis, abdominals i cames. Amb exercicis funcionals, és ideal per esculpir el cos i complementar pràctiques com el pole dance. (Nota: sol suspendre’s a l’estiu per menor assistència).
Tallers Especials
A més de les nostres classes regulars, organitzem tallers puntuals amb experts nacionals i internacionals. Des de verticals fins a acro ioga, aquests esdeveniments ofereixen l’oportunitat d’explorar noves disciplines i tècniques, enriquint la teva experiència a Vertical Fit.
Uneix-te a la nostra comunitat
A Vertical Fit, no només entrenes, formes part d’una família apassionada per l’art i el moviment. Vine a provar una classe i descobreix com el pole dance, les arts aèries i el body flow poden transformar la teva vida!
A Vertical Fit, no només entrenes, formes part d'una família apassionada per l'art i el moviment.