• escola pole dance girona
    Sin categoría

    Beneficis de practicar Pole

    Cada vegada són més les persones que practiquen Pole (nois i noies, sí!). És un dels entrenaments més complets que trobaràs en el món del fitness. És excel·lent per tonificar els músculs i mantenir la flexibilitat i pots cremar fins a 500 calories per cada classe. Encara que majoritàriament siguin dones qui practiquen aquest esport, hi ha molts homes que…

  • Mujer practicando pole dance vertical fit girona
    Sin categoría

    Benvingut/da a la primera escola de Pole Dance a Girona

    Quan la gent sent a dir Pole Dance sovint el relaciona amb l’streptease però aquesta disciplina va molt més enllà… És un esport que combina exercici físic en una barra fixa vertical amb la dansa. Necessitem força i coordinació ja que hem d’aguantar el nostre propi pes al mateix temps que realitzem exercici físic. Amb el Pole Dance treballem la…